บางคนยังคงตั้งแง่และคิดว่าการดื่มกาแฟนั้นทำให้หน้าแก่ก่อนวัย แต่ในความจริงแล้ว การดื่มกาแฟไม่ได้ทำให้คุณมีริ้วรอยเลยแม้แต่น้อย ถ้าคุณเลือกรับประทานกาแฟอย่างถูกต้องตามหลักของมัน เผลอ ๆการดื่มกาแฟยังจะช่วยให้คุณนั้นดูอ่อนกว่าวัยและสดใสขึ้นได้อย่างไม่น่าเชื่อเลยล่ะ แต่ใจความสำคัญที่จะทำให้การดื่มกาแฟของคุณนั้นมีประโยชน์โดยตรงคือคุณต้องดื่มกาแฟดำจากเมล็ดกาแฟที่มีคุณภาพดี ก็จะทำให้สารอาหารต่าง ๆ ภายในกาแฟนั้นส่งผลด้านบวกให้กับร่างกายของคุณนั่นเอง
ดื่มกาแฟดำช่วยชะลอวัยได้จริงๆ นะ
ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ ว่ากาแฟดำมันสามารถที่จะช่วยให้ริ้วรอยต่าง ๆ บนใบหน้าของคุณนั้นตื้นขึ้นได้อย่างไม่น่าเชื่อเลยล่ะ ซึ่งถือว่าเป็นการลบคำกล่าวอ้างว่าการกินกาแฟจะทำหน้าแก่ มีริ้วรอยได้อย่างหมดสิ้น โดยการดื่มกาแฟดำนั้นจะทำให้ อ๊อกไซด์แตกตัว ลดการสะสมของออกซิเจนที่มีมากเกินไปจนอาจทำให้แก่เร็วพร้อมทั้งช่วยให้ผิวพรรณของคุณกระชับจนรู้สึกได้ ดังนั้นใครที่มีปัญหาเรื่องริ้วรอยแห่งวัย คงต้องรีบไปหากาแฟมาดื่มสักหน่อยแล้ว แต่ ขอแอบกระซิบว่า ถ้าคุณอยากจะเห็นผล ต้องดื่มกาแฟดำเท่านั้นเพราะถ้าเป็นกาแฟชนิดอื่น ๆ จะไม่มีผลใด ๆ ทั้งสิ้นในเรื่องการลดริ้วรอย
ภายในกาแฟดำ ยังมีสิ่งสำคัญซ้อนอยู่นะ
นอกเหนือจากช่วยลดริ้วรอยแห่งวัยได้จริงแล้วภายในกาแฟดำหนึ่งถ้วยยังถูกรายงานว่ามีส่วนประกอบสำคัญต่าง ๆอยู่อีกมากมาย ไม่ว่าจะเป็นวิตามินบี 2 บี3 บี 5และแร่ธาตุแมงกานีสกับโพแทสเซียมซึ่งแม้ว่ามันอาจจะไม่ได้มากมายเท่ากับอาหารเสริมแต่ก็ถือว่าสารอาหารพวกนี้เป็นสารอาหารที่ร่างกายจำเป็นอย่างแท้จริง
ดื่มกาแฟดำอย่างไรให้ได้ประโยชน์สูงที่สุดนะ ?
แม้ว่ากาแฟดำจะมีคุณประโยชน์มากมาย แต่คุณก็ควรทำการศึกษาให้ดีเวลาไหนที่ควรจะดื่มและเวลาที่ไหนคุณจะหลีกเลี่ยง ซึ่งเราก็ขอสรุปให้คุณได้อ่านง่าย ๆ ดังนั้นช่วงเวลาที่คุณไม่ควรจะดื่มกาแฟดำนั่นก็คือช่วงที่ท้องว่างเพราะมันอาจจะส่งผลให้คุณเกิดอาการท้องเสียเอาได้และช่วงเวลาที่ควรค่าแก่การดื่มกาแฟดำมากที่สุดก็คือช่วงเวลา 8.00-10.00 น. เพราะร่างกายจะดูดซึมสารอาหารต่าง ๆ ภายในกาแฟดำไปใช้ได้อย่างเต็มที่และข้อสำคัญคือคุณไม่ควรดื่มกาแฟดำเกินวันละ 2 แก้ว ดังนั้นการดื่มกาแฟจึงไม่ใช่เรื่องน่ากลัวสำหรับผู้ที่กลัวริ้วรอยอีกต่อไปแต่เราก็ยังเน้นย้ำความสำคัญคือวิธีการกินและการเลือกเมล็ดกาแฟ โดยเมล็ดกาแฟที่ดีจะต้องมีมาตรฐานรับรอง GMP รับรอง อย่างเช่นเมล็ดกาแฟ‘อะมา’ กาแฟอาราบิก้าแท้ 100% จากดินเขาปางขอน จ.เชียงรายของไทยที่ถูกปลูกด้วยระบบออร์แกนิคจึงไร้สารอันตรายและกลายเป็นเมล็ดกาแฟดำที่มีคุณภาพมากที่สุดของไทยเลยก็ว่าได้อีกทั้งกาแฟอะมาคือความตั้งใจของชนเผ่าอาข่าที่ต้องการให้ผู้ที่ได้ดื่มนั้นประทับใจกับรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ จนยากที่จะลืมเลือน