การดื่มกาแฟถือว่าเป็นศิลปะอีกแขนงหนึ่งเลยก็ว่าได้ เพราะหากคุณต้องการที่จะได้รับคุณประโยชน์จากกาแฟคุณต้องดื่มให้ถูกเวลา ไม่ใช่ว่านึกจะดื่มตอนไหนก็ดื่มได้ ดังนั้นเราจึงได้ไปเสาะหาข้อมูลเด็ด ๆ เกี่ยวกับการดื่มกาแฟมาฝากคุณกัน ว่าจริง ๆ
แล้วคุณควรจะดื่มกาแฟตอนไหนดีที่สุด
แต่ขอแอบกระซิบสักนิดหนึ่งว่า การดื่มกาแฟที่จะได้ผลดีมากที่สุดคือคุณต้องเลือกดื่มกาแฟดำไม่ผสมน้ำตาลหรือเครื่องปรุงใด ๆ ทั้งสิ้น เพราะภายในกาแฟดำนั้นมีสารประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย หากเติมสารปรุงแต่งใด ๆ เข้าไป จากที่ให้คุณอาจจะให้โทษตามมาได้นั่นเอง
ช่วงเวลาที่ควรจะดื่มกาแฟมากที่สุด
ก็คงเป็นอย่างที่หลาย ๆ คนคิดว่าช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการชงกาแฟดื่มนั่นก็คือช่วงเช้า ตั้งแต่เวลา 7.00-10.00 น. โดยร่างกายของคุณจะได้รับคาเฟอีนจากกาแฟอย่างเต็มที่ และช่วยให้คุณนั้นรู้ตื่นจากอาการอ่อนเพลียหรือตื่นไม่เต็มตา โดยช่วงเวลานี้ ถือว่าเป็นช่วงเวลาทองของการดื่มกาแฟเลยก็ว่าได้ เพราะหากคุณดื่มกาแฟเลยช่วงเวลานี้ไป มันอาจจะส่งให้ร่างกายของคุณมีแปรปรวนนอนไม่หลับเอาได้ง่าย ๆ
ระวัง อย่าดื่มกาแฟตอนท้องว่าง
บางคนพอง่วงขึ้นมา ก็เดินไปชงกาแฟดื่ม ทั้ง ๆ ที่ยังไม่มีอะไรมาลองท้องเลย ซึ่งนั่นถือว่าเป็นอันตรายต่อร่างกายเป็นอย่างมาก เพราะฤทธิ์ของกาแฟ อาจจะทำให้ผู้ที่ดื่มเข้าไปมีอาการท้องเสียเอาได้ หรือในบางกรณีอาจจะถึงขั้นหัวใจเต้นแรงและหมดสติไปในที่สุด ดังนั้นก่อนที่จะรับประทานกาแฟทุกครั้ง คุณต้องมองหาขนมรองท้องหรือทานข้าวมาให้เรียบร้อยซะก่อน เพื่อป้องกันผลข้างเคียงที่อาจจะตามมานั่นเอง
ช่วงเวลาที่ควรหลีกเลี่ยงกาแฟ
ช่วงเวลาที่ควรหลีกเลี่ยงกาแฟมาที่สุดคือหลังเวลา 14.00 น. เป็นต้นไป เพราะฤทธิ์ของกาแฟอาจจะทำให้คุณนั้นเกิดอาการนอนไม่หลับเอาได้ และอาจจะส่งผลให้การใช้ชีวิตในวันถัดไปอ่อนเพลีย จนไม่อยากจะทำอะไรเลยก็เป็นได้
ดื่มกาแฟทุกวันจะเป็นอันตรายไหม ?
ยังไม่มีรายงานออกมาว่าการดื่มกาแฟทุกวันจะเป็นอันตราย แต่ การดื่มกาแฟที่ดีคุณจะต้องรู้จักควบคุมปริมาณในการดื่มและคัดเลือดเมล็ดกาแฟที่ มีมาตรฐาน GMP รองรับเท่านั้น
เทคนิคเล็ก ๆ หลังการดื่มกาแฟ
หากคุณพึ่งดื่มกาแฟเสร็จให้คุณดื่มน้ำเปล่าตามไปประมาณ 1-2 แก้ว เพื่อเจือจางความเข้มข้นของกาแฟที่ทานเข้าไป อีกทั้งการดื่มน้ำจะถือว่าเป็นชำระคราบกาแฟต่าง ๆ ที่อาจจะคิดอยู่ภายช่องปากอีกทางหนึ่งด้วย
ได้รู้แบบนี้แล้วการดื่มกาแฟครั้งหน้า ก็อย่าลืมเลือกดื่มกาแฟให้ตรงกับเวลาที่เรากล่าวไปข้างต้นเพื่อที่ร่างกายของคุณจะได้รับคุณประโยชน์แบบเต็ม ๆ
และอีกหนึ่งข้อที่สำคัญคือคุณต้องเลือกเมล็ดกาแฟที่มีคุณภาพ ผ่านมาตรฐาน GMP และมี อย.รองรับ ดั่งเช่นกาแฟ ‘อะมา’ กาแฟอาราบิก้าแท้ 100% ที่ถูกปลุกด้วยความรักจากชนเผ่าอาข่า ณ ปางขอน จังหวัดเชียงราย
โดยกรรมวิธีการผลิตแบบออร์แกนิค คั่วจนหอม พร้อมให้คุณได้ดื่มกาแฟสายพันธุ์ไทยที่รสชาติถูกใจคุณอย่างแน่นอน