ดื่มกาแฟจะอ้วนมั้ย กาแฟแต่ละแก้วมีแคลอรี่เท่าไหร่กัน

เทรนยุคนี้หนีไม่พ้นเรื่องของสุขภาพ ไม่ว่าจะเพศไหนวัยไหนต่างก็หันมาใส่ใจเรื่องสุขภาพกันมากขึ้น ดูแลตัวเองกันมากขึ้น ทั้งการออกกำลังกาย ทั้งอาหารการกิน ซึ่งกาแฟก็เป็นเครื่องดื่มทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ แต่สิ่งที่น่ากลัวก็คือน้ำตาลกับครีมเทียมที่โดนเติมลงไปนั่นเอง แถมกาแฟบางชนิดยังมีวิปครีม มีส่วนผสมอื่นๆ อีก วันนี้เลยอยากเอาใจสายสุขภาพที่ชอบดื่มกาแฟด้วยการพาไปดูว่ากาแฟแต่ละเมนูที่สั่งๆ กันมีปริมาณแคลอรี่เท่าไหร่บ้าง

Espresso 

เป็นกาแฟที่เสิร์ฟเป็นช็อตเล็กๆ มีรสชาติกาแฟเข้มข้นและหนักแน่น ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล ให้แคลอรี่ที่น้อย แค่ 5 แคลอรี่เท่านั้น

Americano

เป็น Espresso ที่มีการเจือจางโดยใส่น้ำร้อนเพิ่มเข้าไป ดื่มง่ายกว่า Espresso สำหรับใครชอบหวานสามารถเติมไซรัปได้ ให้พลังงาน 15 แคลอรี่ต่อแก้วโดยประมาณ 

Cappuccino

เป็นกาแฟที่มีส่วนผสมหลักเป็นกาแฟกับนม ท็อปด้วยฟองนมละเอียดและโรยหน้าด้วยผงซินนามอนหรือโกโก้เล็กน้อย

เป็นกาแฟรสกลางๆ ไม่หนักจนเกินไป ให้พลังงานประมาณ 120 แคลอรี่ต่อแก้ว

Latte

เป็นกาแฟผสมนมร้อน ที่มีส่วนผสมของนมในปริมาณสูง ท็อปด้วยฟองนม ให้รสอ่อนๆ ของกาแฟ ดื่มง่าย แต่แคลอรี่ค่อนข้างสูง 190 แคลอรี่ต่อแก้ว 

Mocha

เป็นกาแฟที่มีลักษณะคล้ายกับ Latte แต่ Mocha จะมีส่วนผสมของช็อกโกแลตเพิ่มเข้ามา ให้รสชาติที่เข้มข้นแต่ไม่ขมจนเกินไป มีปริมาณแคลอรี่สูงขึ้นถึงแก้วละ 300 แคลอรี่

Caffe Breve

เป็น Espresso และครีมที่ผสมกับนม ในอัตราส่วนครึ่งต่อครึ่ง ท็อปด้วยฟองนม ให้รสชาติหอมมันจากครีมและนม ให้พลังงานประมาณ 105 แคลอรี่ต่อแก้ว 

Caramel Macchiato

ซึ่งเป็นการผสมระหว่างนม กาแฟ และคาราเมล เข้าด้วยกัน ทำให้รสชาติหวาน มัน และหอม จากส่วนผสมจึงทำให้กาแฟแก้วนี้มีแคลอรี่สูงถึง 400 แคลอรี่ต่อแก้ว

Flat White

เป็นกาแฟเข้มข้น ผสมกับนมร้อน 2 ส่วน ให้รสชาติที่นุ่มนวล ละมุน ดื่มง่าย คล้ายกับ Latte แต่จะไม่มีฟองนมที่นุ่มฟูเหมือน Latte ให้ปริมาณ 190 แคลอรี่โดยประมาณ

ปริมาณแคลอรี่ของกาแฟแต่ละชนิดอาจปรับเปลี่ยนไปตามส่วนผสมของแต่ละร้าน สำหรับใครที่อยากคุมแคลอรี่แบบจริงจังแนะนำให้ชงกาแฟดื่มเอง จะควบคุมแคลอรี่ได้ดีกว่า เริ่มต้นด้วยการเลือกเมล็ดกาแฟที่มีคุณภาพอย่าง “อะมา” เมล็ดกาแฟที่ให้รสชาติ นุ่มนวล กลมกล่อมเป็นเอกลักษณ์ ปลูกบนยอดเขาที่สูงกว่าระดับน้ำทะเล 1,280  เมตร ไร้การรบกวนจากภายนอก สนใจสั่งซื้อได้ที่ https://www.amaexoticcoffee.com/

แชร์เลยหากชอบ

Share on facebook
Share on Facebook

โพสที่เกี่ยวข้อง

กาแฟที่ดีไม่จำเป็นต้องปรุงแต่ง จริงหรอ

ในหลักความเป็นจริงแล้วเนื้อแท้ของกาแฟนั้น มีรสชาติที่โดดเด่นเฉพาะตัว เฉพาะสายพันธุ์ แต่เมื่อยุคสมันเปลี่ยนไปผู้คนเริ่มมีการดัดแปลงเติมแต่งเครื่องปรุงต่างๆ ลงไปในกาแฟมากยิ่งขึ้นแต่ รสสัมผัสที่คุณจะได้รับนั้นอาจจะไม่เข้าถึงรสชาติของกาแฟที่แท้จริงได้ โดยในบทความนี้เราได้หยิบยกเรื่องกาแฟที่ดี ไม่จำเป็นที่จะต้องปรุงแต่งรสชาติเพิ่มเติมมาฝาก

อ่านต่อ »

ไขข้อข้องใจว่าทำไม ‘กาแฟดำ’ ถึงกลับมามีกระแสอีกครั้ง?

บอกได้คำเดียวว่าในยุคสมัยนี้กาแฟดำกำลังจะครองเมือง! เรียกได้ว่ากระแสนิยมของกาแฟดำได้กลับมาฮอตฮิตอีกครั้ง แต่คุณเคยสงสัยกันบ้างหรือเปล่า ว่าทำไมอยู่ดีๆ กาแฟดำถึงได้กลับมานิยมอีกครั้งดังนั้นในวันนี้เราจะพาคุณไปหาคำตอบกันว่าทำไมกาแฟดำถึงได้มาแรงแบบสุดๆ ในยุคนี้ 

อ่านต่อ »

ดมได้ ดมดี ดมกี่ทีก็ไม่มีเบื่อ กับกาแฟ 3 อันดับที่มีกลิ่นหอมมากที่สุด

หากเอ่ยถึงกาแฟแล้ว หลายๆ คน คงจะนึกถึงกลิ่นอันหอมละมุนของมันใช่ไหมล่ะ ? ดังนั้นในวันนี้เราจึงได้รวบรวม กาแฟ 3 อันดับที่หอมมากที่สุดมาฝาก ดังนั้นเพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลา เราไปพบกับกาแฟสายพันธุ์ที่ 1 กันเลย

อ่านต่อ »

เทคนิคการเก็บเมล็ดกาแฟ ให้คงไว้ซึ่งความหอมละมุน

การเก็บเมล็ดกาแฟนั้น ถือได้ว่าเป็นเรื่องสำคัญที่คุณไม่ควรจะมองข้ามเป็นอย่างยิ่ง เพราะหากคุณเก็บไม่ดีแล้วล่ะก็ ทั้งกลิ่น ทั้งรสชาติของกาแฟจะต้องเสียไปอย่างแน่นอน ดังนั้นในวันนี้เราจะมาบอกเทคนิคการเก็บกาแฟแบบง่ายๆ ซึ่งจะมีเทคนิคอะไรที่น่าสนใจบ้าง เราไปติดตามพร้อมๆ กันเลย 

อ่านต่อ »

เปิดร้านกาแฟให้ปังปุริเย้ กับ 3 เคล็ดลับเด็ดระดับโลก

ธุรกิจที่มาแรงมากที่สุดในยุคนี้ก็คงจะหนีไม่พ้น “การเปิดร้านกาแฟ” ยิ่งถ้าร้านไหนมีกลเม็ดเคล็ดลับในการเอาใจลูกค้าด้วยแล้ว บอกได้เลยว่าธุรกิจนี้จะสามารถสร้างรายได้ให้แก่ผู้ประกอบการได้เป็นอย่างดี เพราะฉะนั้นแล้วในวันนี้เราจึงได้รวบรวม 3 เคล็ดลับเด็ดระดับโลก ที่จะช่วยให้การเปิดร้านกาแฟของคุณประสบความสำเร็จมาฝาก ซึ่งจะมีเคล็ดลับอะไรบ้าง เราไปติดตามพร้อมๆ กันเลย

อ่านต่อ »

รู้หรือไม่ “กาแฟ” เครื่องดื่มที่ให้มากกว่าความสดชื่น

คงพูดได้อย่างเต็มปากเต็มคำว่า “กาแฟ” นั้น เปรียบเสมือนความสดชื่นของผู้คนในยุคปัจจุบันนี้ความจริงแล้วกาแฟไม่ได้เพียงแค่มอบแต่ความสดชื่นให้กับผู้ดื่มเท่านั้น เพราะในหลักความเป็นจริงกาแฟยังมีประโยชน์ในด้านอื่นๆ อีกมากมายคงพูดได้อย่างเต็มปากเต็มคำว่า “กาแฟ” นั้น เปรียบเสมือนความสดชื่นของผู้คนในยุคปัจจุบันนี้เลยก็ว่าได้ แต่จะมีสักกี่คนที่รู้ว่า ความจริงแล้วกาแฟไม่ได้เพียงแค่มอบแต่ความสดชื่นให้กับผู้ดื่มเท่านั้น เพราะในหลักความเป็นจริงกาแฟยังมีประโยชน์ในด้านอื่นๆ อีกมากมาย ซึ่งประโยชน์ที่ว่านี้เราไม่คิดหรือมโนขึ้นมาเอง แต่ผ่านการรับรองจากสถาบันต่างๆ ทั่วโลกมาเป็นที่เรียบร้อยแล้ว และไอเจ้าประโยชน์จากกาแฟที่ว่านี้มันจะมีอะไรบ้าง เราลองไปติดตามพร้อมๆ กันเลย

อ่านต่อ »

© Copyrights Reserved 2019 | AMA Exotic Coffee
บริษัท ที ซี เกษตร จำกัด | โทร. 02-363-4318 ~ 21

© Copyrights Reserved  2018 | AMA Exotic Coffee

บริษัท ที ซี เกษตร จำกัด
โทร. 02-363-4318 ~ 21